ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy cieszy się coraz większą popularność wśród dietetyków. Nie bez powodu w Anglii nazywany jest eliksirem życia, a w Ameryce pomógł już wielu otyłym ludziom. Właściwości lecznicze octu jabłkowego znane były już w starożytnym Egipcie i Rzymie. Historyczne źródła podają, że Kleopatra po każdej obfitej w ciężkostrawne potrawy uczcie, zażywała ocet jabłkowym rozcieńczonym w wodzie. Dzięki czemu mogła pochwalić się nieprzeciętną urodą oraz brakiem problemów zdrowotnych.
W Polsce podobnie jak w przypadku zielonej kawy popularność octu jabłkowego ciągle rośnie, można powiedzieć, że aktualnie ocet jabłkowy przeżywa swoje odrodzenie, a dietetycy w wyniku badań naukowych już dawno udowodnili pozytywny wpływ octu na nasze zdrowie.

Czym jest właściwie ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy jest taką odmianą octu, która wykonywana jest na bazie jabłek. Jego cechą charakterystyczną jest bursztynowy kolor. Ocet jabłkowy znany jest jako świetny dodatek do potraw, używany w różnych sałatkach czy sosach. Jednak pewnie niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że ocet jabłkowy bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie, a co więcej wspomaga odchudzanie. Zawdzięcza się to znakomitych właściwościom octu jabłkowemu oraz przedłużeniem uczucia sytości po spożyciu posiłku.

Przeprowadzone w 2009 roku badania wykazały, że spożywanie kwasu octowego, który zawarty jest w occie jabłkowym pobudza geny odpowiedzialne za utlenianie kwasów tłuszczowych w wątrobie. Co powoduje zahamowanie nadmiernej akumulacji tkanki tłuszczowej. Inne eksperymenty przeprowadzane przez Japońskich specjalistów potwierdziły, że regularne spożywanie octu jabłkowego znacznie zmniejsza masę ciała.

198 komentarzy w “Ocet jabłkowy

  1. od roku zażywam ocet jabłkowy i efekty są widoczne masa ciała spadła o 10kg serce inaczej pracuje cukier utrzymuje się w normie nadmieniam że choruje na serce i cukrzycę.Jest doskonały polecam.

  2. Ja również polecam ocet jabłkowy. Kupiłam w rosmanie i piję po 3 szklanki dziennie po 2 małe łyżeczki na każdą szklankę. Efekty widać i jestem zadowolona.

    • ja bym chciala sie zapytac czy pani tez robila jakies cwiczenia dodatkowo i czy pani spozywala posilki tak jak pani przed jadla czy czeba mniec jakąs diete?

  3. Dopiero zaczynam tę kurację, ale już mogę powiedzieć, że zauważyłam spore obniżenie apetytu i tu nadmieniam, że jestem strasznym łasuchem a od dwóch dni bez większych problemów odmawiam sobie słodkości :))) oby tak dalej!
    pozdrawiam

  4. Zaczęłam kurację octową z octem jabłkowym, ponieważ ktoś mi polecił na bolące stawy. Nie wiem, czy to rzeczywiście pomoże. Może ktoś coś wie na ten temat?

  5. Moja mama miała poważne problemy ze stawami i po zastosowaniu kuracji octowej nastąpiła bardzo znaczna poprawa- stawy przestały boleć. Przyjmowała go doustnie a dodatkowo się nim nacierała. Ma trochę nieprzyjemny zapach ale robiła to na noc.

  6. Pewnie, że mogą pić ocet jabłkowy również chude osoby. Spożywanie jego w odpowiednich ilościach nie powinno zaszkodzić.
    Pozdrawiam.

  7. Ja pije ocet od dwoch tygodni, ale tylko dwa razy dziennie bo rano na czczo jakos nie potrafie.Niby nie czuje głodu i niby syta jestem, ale waga jakos nie chce iść w dół. Zaznaczam że przy tym staram sie stosować dietę nie wiecej niż 1200 kcl dziennie. No i co, czyżby na mnie to nie działało? A może to za krótki czas ? Co o tym sądzicie ?

    • ja pije ocet jablkowy od 2 tygodni rewelacja po pierwszym tygodniu picia octu schudlam 6 kg wsumie to 10 cholesterol mi zaczal spadac , czuje sie o wiele lepiej , nadmienie ze pije ocet 3 razy dziennie 2 lyzki stolowe octu ze szklanka wody poprostu rewelacja polecam

  8. Też chciałabym zgubić parę kilogramów,ale ostatnio mam problemy z żołądkiem-zapalenie błony śluzowej (chociaż teraz jest prawie dobrze,bo piję siemię lniane).Czy przy tym schorzeniu można pić ocet jabłkowy?

    • Nie polecam. Też piłam przez 1,5 tygodnia ocet jabłkowy wg przepisu i strasznie po tygodniu zaczął mnie boleć żołądek i ból utrzymywał się przez kolejne 4 dni, przestałam pić wodę
      z octem i przeszło. Ocet dodatkowo podrażnia błony śluzowe, wypala, mimo, że jest rozcieńczony.

  9. hej dziewczynki, ja ocet pije już 2,5 miesiąca schudłam 9kg. Do tego stosuje dietę 1000kcal i codziennie ćwiczę,dzięki temu że pije ocet nie mam problemów ze wzdęciami i poprawiła mi się przemiana materii. Naprawdę polecam każdemu kto chce schudnąć jednak aby efekty było widać musicie ćwiczyć :)

  10. Ocet jabłkowy pije systematycznie od kilku lat. Kiedyś miałem problemy z „krzyżami” , oraz z kamieniami nerkowymi. Ostatnio jest wszystko ok. A masa ciała utrzymuje się w normie , choć nie ukrywam , że jestem łasuchem.
    O occie przeczytałem w książce „Apteka natury ” i piję w/g przepisu z tej książki: pól szklanki wody , dwie łyżeczki miodu i 2 łyżeczki octu jabłkowego – powinno się pić 3 razy dziennie , ale nie zawsze tak robię , ale dwa razy zawsze. W/g tej książki osoby z chorobą wrzodową żołądka powinny jego zażywanie skonsultować z lekarzem. Pozdrawiam

  11. Witam,piję ocet już jakieś 3 miesiące i muszę powiedzieć że działa świetnie,zaznaczam od razu że nie lubię ćwiczyć a zjeść lubię bardzo,moja waga na początku kuracji wynosiła 100kg,dzisiaj waga wskazała mi 91,4! rewelka! Ocet piję trzy razy dziennie 3 małe łyżeczki na szklankę wody,rano zaraz po obudzeniu,po południu i przed snem,w czasie całego dnia piję dużo wody a i co najważniejsze jem trzy syte posiłki dziennie ale ostatni jem przed 18.00.nie ćwiczę,jem co chcem i chudnem ;).No z tym jem co chcem przesadziłem,uważajcie na smażone i tłuste żarło a będzie ok 😉 pozdrawiam

  12. Jestem zaskoczona tak bardzo pozytywnymi opiniami na temat octu jabłkowego,już prawie byłam na etapie kupowania jakiegoś suplementu diety,ale jednak kupię ocet jabłkowy. Zaczęłam jakieś pół roku temu pracę siedzącą 12godzin w jednym pomieszczeniu(oczywiście nie codziennie pracuję, a 15dni w miesiącu co drugi dzień) Z 65kg. podskoczyła mi waga 72kg. i byłam dzisiaj rano w szoku jak się zważyłam,we wrześniu ślub,sukienka już kupiona a ja tyję :(((((((((( i co teraz?!?!? Trzeba wziąć się za siebie!!! A muszę przyznać że jest ze mnie „słodka dziurka” ;))

  13. Witajcie piję ocet jabłkowy już 2 miesiące 3x dziennie po 2 łyżeczki wbrew moim oczekiwaniom nic nie straciłam na wadze mimo że preferuję zdrową żywność i bardzo uważam na to co jem i w jakich ilościach więc poddaję wątpliwości skuteczność octu jabłkowego i nie wierzę że ktoś schudł za 2,5miesiąca 9kg:)

    • w opisie dokładnie zaznaczyłam ze ćwiczę regularnie i stosuję dietę 1000kcal a ocet poprawił mi przemianę materii. Jeśli myślisz że bedziesz jadła tłuste żarło i popijała octem to grubo sie mylisz że schudniesz. ZACZNIJ SIE RUSZAĆ!

    • Pozytywne działanie octu jabłkowego daje się zauważyć po pewnym czasie. Ja piję ocet od ponad dwóch lat. Schudłam 7 kg po około pół roku. Piję dziennie szklankę wody z dwoma łyżkami octu w 3 ratach. Ocet robię sama. Dodatkowo istotnie obniżył się poziom cholesterolu. Oczywiście trzeba zachować umiarkowaną dietę i trochę ruchu, w dowolnej formie a efekty przyjdą.

    • Samo picie octu nie pomoze.Jest wiele zaleznosci jak:
      wiek/po 40 -ce idzie wolniej/
      Ilosc jedzenia/1000 – 1200cal dziennie/proponuje duzo warzyw,zrezygnowac z chleba,buleczek,jesc jajka,twarozki jogurty,male ilosci kaszy gryczanej, posilki 5 razy dziennie.To z pewnoscia da rezultay.PozdrawiamI powodzenia Iga

  14. od dzisiaj zaczęłam pic ocet jabłkowy zobaczymy rezultaty,mam nadzieje ze mi pomoże zrzucić 8 kg do lata,zrobiłam sama sobie dietę gdzie wcinam jogurty,musli i owoce i będę pic 3 szklanki octu zobaczymy czy zadziała pozdrawiam i życzę wytrwałości

  15. Dobra, a więc do dzieła! I ja również przeglądałam allegro w poszukiwaniu jakichś dobrych specyfików, ale w opisach tych tabletek mam wrażenie, że jest praktycznie to samo. Propaguję zdrowy tryb życia i staram się tego trzymać mimo młodego wieku, a więc zwracam szczególną uwagę na produkty ekologiczne i zdrowe z natury. Spróbuję tego octu jabłkowego. Podkreślam, że ćwiczę codziennie albo co drugi dzień, pije dużo zielonej i czerwonej herbaty. Jak i koleżanka wyżej, której waga skoczyła przy „pracy siedzącej”-odczuwam negatywne skutki takiej pracy. Mimo zmęczenia po całym dniu, trzeba się ruszać! Pozdrawiam was.

  16. ja pije ocet jablkowy od tygodnia.pije raczej dwa razy dziennie po lyzce na szklanke wody ,choc zdarza mi sie tez wypicie raz dziennie..nie chce schudnac bo nie jestem gruba,ale mam problem z wielkim brzuchem.odkad pije ocet zauwazylam ze zrobil mi sie ten brzuch nieco mniejszy.zauwazylm ze mam troche mniejszy apetyt i nie ciagnie mnie do slodyczy co bylo moim utrapieniem(szczegolnie fajnie mi sie jadlo wieczorem,tak po 22 heheh)teraz jest inaczej.wcale mnie do tego nie ciagnie.

  17. Kupiłam dzisiaj ocet i mam nadzieję że tak jak piszecie pomoże:)chodzę 1 lub 2x w tygodniu na siłownie od miesiąca staram sie to robić regularnie o ile mam czas wolny.Więc mam nadzieję że ruch,ograniczona ilość jedzenia i cudowny ocet pomoże mi zrzucić zbednych
    (ok 10) kilogramów pozostałych po porodzie:)
    Pozdrawiam wszystkich i życzę powodzenia zaczynającym:)

    • Wszystkim wyraźnie piszę : jeśli nie chcecie mieć wrzodów żołądka to ocet musi być naturalny, robiony z jabłek !!! Kupny w sklepie w 95 % ma dodatek octu spirytusowego,a ten nie jest absolutnie zdrowy !
      Kolejna sprawa : na szklankę wody dajemy 2 ŁYŻKI STOŁOWE octu a nie 2 łyżeczki .

      • Halo ja zaczelam kuracje i pije dwa razy dziennie na szklanke 200ml.lyzka stolowa octu i lyzeczka miodu nawet niezle smakuje ale odezwala sie nadkwasota zoladkowa..:(

  18. Nie wiem czy to zasługa mojej determinacji czy octu jabłkowego ale pije go od 3 dni i zauważyłam, że chce mi się mniej jeść i nie mam ochoty na słodycze , które kiedyś bym mogła jeść kilka razy dziennie, polecam nie jest drogi a efekty mogą być zadowalające.

  19. kupiłam dzisiaj ocet myślę ze dobrej jakosci ,zaczynam pić 3 razy dziennie,chcę schudnac 10 kg bedę opisywała rezultaty.

  20. ocet jabłkowy piję od środy,tj. 11.04 tego roku. do tego ćwiczenia i umiarkowanie w jedzeniu. ważę 78kg/170cm i zastanawiam się,czy możliwe jest żebym schudła chociaż troszkę do 20.04 tego roku.

  21. witajcie pomozcie !! tez bym chciała zrzucic pare kg ale gdy tylko połykam jeden łyk, zaraz mam odruch wymiotny czy to tak jest na poczatku ??? zaczynałam od mniejszej dawki octu ale nie ma znaczenia, gdy mam tylko ta miksturę w ustach to pluje i tak jak po wyzej. POZDRAWIAM wiec jak wy to umiecie pić !!!! prosze jakies rady z gory dziekuje

    • Hej witaj,co do odruchów wymiotnych to ja je też mam jak piję sam ocet tylko z wodą,ale żeby ulżyć sobie dodaję łyżkę miodu,od razu lepiej. Pozdrawiam

  22. bo to się daje 2 łyżki na pół szklanki przegotowanej wody. Jak nie możesz przełknąć to wstrzymaj oddech i wypij to będziesz czuła tylko kwaśny smak, a i chwile po wypiciu oddychaj tylko buzią

  23. witam serdecznie ,
    mam takie pytanie czy tabletki ocet jabłkowy tez działają czy tylko należy pić . mam problemy alergiczne i przy piciu octu jabłkowego dostaje momentalnie uczulenie a chciałabym się dowiedzieć jak z tymi tabletkami możne maja mniejsze stężenie a działają bardzo proszę o informacje

  24. dziękuje za rady spróbuje jeszcze, RAZ ; ale obawiam się ze nic z tego bo tak już tez próbowałam :-( czytałam ze można dodać miodu ale nie wiem…….pozdrawiam i życzę powodzenia

  25. Witam dziś startuje z piciem octu! : ) Ważę 80 kg przy wzroście 170 cm – czas wziąć się za siebie – tak więc jak u większości chodzi o pomoc w odchudzaniu : ) moim problemem raczej nie są słodkości jak u większości ale słone przegryzki i przyzwyczajenie do opychania się zamiast po prostu zaspokajać uczucie głodu przy posiłku … Tak czy inaczej moje wrażenia po dzisiejszym dniu to znaczny brak apetytu i szybkie uczucie sytości przy jedzeniu – efekty oczywiście in plus : ) mam nadzieje ze i waga ruszy niedługo! Nie mam problemu ze smakiem octu – wydaje mi się o dziwo nawet, że jest dość znośny. Pozdrawiam

  26. Kochane Kobietki jutro i ja zaczynam kuracje octowa z wielka nadzieja ze i mi pomoże nie tylko stracić parę kilo ale ureguluje przemianę materii, Serdecznie pozdrawiam i na pewno odezwę się już niebawem aby móc pochwalić się rezultatami :)

  27. No i to juz 3 dzien picia octu jablkowego…. co prawda troszke pije inna proporcje niz kolezanki pisaly ale widze poprawe jesli chodzi o przemiane materii :) co do apetytu nie zmniejszyl sie on az tak drastycznie ale fakt faktem po wypiciu ”specyfiku” czuje sie pelna. Do tego postanowilam zaprzyjaznic sie z kolezanka z przed lat zwana SKAKANKA 😉 pozdrawiam

  28. hejka ja piję ocet jabłkowy od 2 lat regularnie,jest super miałam problemy z cukrem i cholesterolem a mam dopiero 27lat te problemy wynikły z niedoczynności tarczycy:( Teraz jest o niebo lepiej nie muszę łykać tabletek na cholesterol gdyż sam spadł do normy,cukier również jedyne co to na tarczyce ale już przywykłam naprawdę polecam,a do tego waga cały czas w normie i przemiana materii super.

    • Witaj Justyno. Na niedoczynność tarczycy zachorowałam półtora roku temu. W ciągu pierwszych 3 miesięcy waga skoczyła o 5kg, to było straszne. Dowiedziałam się że mam tarczycę i żadne leki odchudzające nic tu nie pomogą, wręcz przeciwnie, mogą zaszkodzić. Wczoraj siedziałam w internecie i szukałam czy tarczycowcy mogą pić ocet ale nic ciekawego nie znalazłam. Cały czas tyję, pewnie dawka leku jest zła :( Mam 38 lat (już prawie rycząca czterdziecha hihihi) 156cm wzrostu i … 77kg wagi…po prostu się toczę. Wczoraj wypiłam pierwszy raz ten specyfik ale cały czas boję się że to nie dla mnie. 25.06 idę do endokrynologa i dowiem się czy mogę to pić. A ty pytałaś się swojego? czy tylko tak sama zdecydowałaś? mam nadzieję że chociaż cholesterol spadnie no i ta waga…to okropne…nie chcę kupować namiotów zamiast sukienek!!!

  29. pieje ocet jabłkowy /1 łyzka/ plus zielona herbata/szklanka/ po sniadaniu.
    Doskonały sposób jak ma sie kłopoty z zaparciami.Polecam

  30. Witam!
    Chciałabym rozpocząć picie octu jabłkowego. Mam tylko pytanie. Gdzie można kupić dobry ocet. Na co warto zwrócic uwage przy zakupie. A może zrobić ocet samodzielnie? Moze ktos ma sprawdzony przepis?

    Pozdrawiam

  31. Od jutra dołączam do Was z piciem octu! Będę piła nie tylko ze względu na to aby schudnąc, ale również ze względu na stawy. O occie dowiedziałam się od babeczki, z którą chodzę na fitness. Jest bardzo zadowolona z efektów jego zażywania. Zobaczymy. Póki co jestem bardzo pozytywnie nastawiona.

  32. Witajcie. Od dziś zaczęłam stosować tzw dietę octową. Jest to dla mnie duże wyzwanie ponieważ na samą myśl o jakimkolwiek occie robi mi się niedobrze. Póki co po dzisiejszych trzech dawkach żyję (3x dziennie 2 łyżki octu na niecałą szklankę wody). Dodatkowo ażeby przyspieszyć jakiekolwiek efekty utracenia wagi ograniczyłam jedzenie a zwiększyłam dzienne spożycie kawy ponieważ w moim przypadku kawa działa świetnie na przemianę materii i w dodatku zapycha żołądek. Oczywiście niesprawiedliwe było by siedzenie na tyłku i czekanie na rezultaty dlatego też wieczorami biegam i ćwiczę aerobiczną szóstkę weidera. Czas pokaże czy wszelkie wysiłki na coś się przydadzą. Postaram się Was informować o zmianach. Pozdrawiam

  33. Witam kupiłam ocet firmy kAMIS jest naturalny.Stosuje dietę od tygodnia dwie łyżki octu jabłkowego z lekką wodą gazowana,trzy razy dziennie ,rano ,południe i wieczorem .Prowadzę notatki -w pierwszym dniu stosowania diety octowej zważyłam się ,nie skacze na wage aby sprawdzać ile mi ubyło,po miesiącu zobaczę jakie są skutki tej diety octowej.Ograniczam słodycze,nie ćwiczę bo nie mam czasu na to,ale za to jem dużo owoców,sałatek z pomidora rzodkiewki ,zamiast ziemniaków dodaję dużo sałatek.Musze wam powiedzieć że konsultowałam sie z lekarzem gdyz mam zgagę dlatego musimy dostarczać takie jedzenie aby nie było za dużo kwasów na raz

  34. no hej! ja się boje ze mi wypali ten ocet gardło- i to jest mega niesmaczne!!!! i po wypiciu szklanki wody z octem to pierwsze co chce mi sie wymiotować:(
    ale juz od 3 dni biorę tabletki z octem jabłkowym bo jest jakos hmmm… smaczniej…. bardzo chcialabym schudnac bo po porodzie waze 110kg:(((( przy wzroscie 165cm. Najgorsze ze ze stresu jestem taka gruba mam ochote sie obrzerac:( ale nic- za 2,5miesiaca jade na wakacje- trzeba jakos wygladac! ale jakos nie mam silnej woli! pomóżcie:( najgorsze ze zaczynam diete i po paru dniach jak nie widze efektu poddaje sie:( jak sie zmusic?

    • minal tydzien i udalo mi sie schudnac 2kg:P ale mysle ze to zaden wyczyn:) wiem, wiem nie od razu rzym zbudowano,ale boje się,ze poddam sie jak zawsze :((

  35. Cześć dziewczyny ja mam 24 lata i 164 cm jak wielkie było me zdziwienie jak po dłuższym pobycie w domu bez pracy weszłam na wagę i zobaczyłam 100 kg masakra.Muszę z sobą coś zrobić dzisiaj kupiłam ocet winno-jabłkowy 6% i mam zamiar się męczyć.Mój cel to 50 kg mam na to troszkę czasu ale lepiej szybciej zacząć bo co nagle to po diable. A co do tych tabletek czy działają? POZDRAWIAM

  36. Czesć Dziewczyny! Ja też piję ocet jabłkowy od 2 miesięcy, a do tego stosuję dietę strukturalną 1200 kcal. Ćwiczę tylko czasem, bo nie mam czasu, ale ta dieta plus ocet dają bardzo dobre efekty. Czuję że mam lepszą przemianę materii, schudłam już 8 kilo:):) trzymam za wszystkich kciuki i pozdrawiam

  37. Hey dziewczyny!
    Ja piję ocet już parę miesięcy ,ale z przerwami .
    Co dzień rano wypijam pół szklanki wody na łyżkę octu jabłkowego , ale jak podkreślam piję na czczo , 30 minut lub więcej przed posiłkiem. Lub na noc.Po za tym przestałam jeść mięso.
    Możecie wierzyć lub nie ,ale ważyłam 80kg , a teraz jest 63kg.
    Czuję się rewelacyjnie . Żadnych dolegliwości.
    Do wszystkich ,którzy wciąż nie wierzą:
    Efekty odchudzania nie przyjdą tak szybko jak tydzień lub 2,3
    Spalanie tkanki tłuszczowej trwa trochę dłużej .
    Pozdrawiam wszystkie fajne kobitki:)

  38. Jestem praktykującym dietetykiem i moje zdanie o occie jabłkowych wyprodukowanym naturalnie jest jak najbardziej pozytywne, należy jedynie pamiętać,że spożywanie drinka z octu jabłkowego ( szklanka letniej wody+1 łyżeczka miodu+2 łyżeczki octu) 20 min przed posiłkiem daje efekty w odchudzaniu jeśli pijemy w trakcie lub po posiłku to jest działanie profilaktyczne i oczyszczające z toksyn , pomaga nam w procesie matabolizmu ,czyli w spalaniu węglowodanów i tłuszczu oraz zawiera błonnik.,naturalną pektynę ( obniża poziom złego cholesterolu), żelazo, potas oraz inne składniki mineralne.Nie zapominajmy ,że sam ocet nie zrobi za dużo trzeba zwracać uwagę co jest na talerzu,odstawić słodycze (większość ludzi jest uzależnionych od słodyczy ,szczególnie spożywane są do kawy- nie wolno!!!!), pulchne białe pieczywo ,potrawy ciężkostrawne tłuste,kaloryczne,,słodkie napoje.
    Posiłki główne należy spożywać obowiązkowo o stałych porach:śniadanie „królewskie” aby dało siły na dzień pracy, obiad ciepły łatwostrawny, kolacja biedna na 2-3 godziny przed snem.
    Uwaga: zrezygnuj z piwa to cichy bezlitosny zabójca.
    Jedynie szklaneczka zimnego dla ochłody lub grzańca dla ogrzania.Pozdrawiam i życzę powodzenia.

  39. Cześć mam 38 lat. Mam niedoczynność tarczycy. 156cm i 77kg wagi przez tarczycę. Muszę choć trochę schudnąć ale przy tym schorzeniu nie wolno tabletek, więc zdecydowałam się na ocet. Już wczoraj nie chciało mi się wieczorem jeść (u mnie wieczór to 23 w nocy) a wypiłam o 20. Jest problem, ja rano piję kawę…bo muszę na niskie ciśnienie i bardzo lubię. Nie wiem co z tym octem, pić go przed kawą czy po kawie czy lepiej zeżreć coś na śniadanie i wypić go jednak po. Nadal nie wiem co z tą tarczycą i octem. 25.06 idę do endokrynologa to się zapytam czy mogę. Ogólnie to mam jeszcze bylejaką wątrobę, boję się po prostu żeby mi to cudo nie zaszkodziło a nie wiem co z żołądkiem bo nigdy się nie badałam. Jem co chcę ale słodyczy nie, wolę golonkę :) Jak coś się dowiem to napiszę i czekam też od was na informację. Powodzenia…idę łyknąć miksturkę :)

  40. Cześć. Jestem po wizycie u dr.Kuliga endokrynologa:(. Niestety nie miał dla mnie dobrych wieści na temat tarczycy… skoczyły hormony i to dość ostro. Podwyższył mi dawkę Letroxu z 50 na 75 i za miesiąc do kontroli. Odstawił mi antykoncepcję i kazał uregulować tryb życia… to będzie trudne… mam taką pracę że czasem lecę ponad dobę bez snu i odpoczynku (wesela z poprawinami, restauracja i hotel). Trzeba z czegoś żyć. Jeśli chodzi o ocet to w ciągu tych dwóch dni spadł 1 kg. Nie mam łaknienia. Nic mnie nie boli tylko chodzę zryta i zmęczona, ale to przez zasów. Szczerze?… bałam się powiedzieć lekarzowi że piję ocet jabłkowy. Powiem mu za miesiąc na wizycie. Mam też nadzieję że do tego czasu waga spadnie. U mnie wygląda to tak: mniej więcej ok. godz 4-5 rano biorę tabletkę na tarczycę na czczo, staram się zasnąć, potem ok. 7 godz 1/2 szkl. wody przegotowanej z 2 łyżeczkami octu jabłkowego i 1 łyżeczką miodu. za pół godz kawa. Prowadzę auto z dzieckiem a ocet ma alkohol więc muszę uważać. Dla tego miałam dylemat co najpierw: kawa czy ocet. Bez kawy nie wsiądę do auta…ba… nawet mam problem ze wstaniem… tak jest przy tarczycy…chce ci się spać k… i już!

    • KOBIETO i TY wozisz dzieci samochodem?! Bez kawy nie wsiądziesz do auta- to co z Twoim refleksem za kierownicą? Jedziesz na czczo (kawa i szklanka octu to nie posiłek) z dziećmi samochodem- czy Ty chcesz je zabić, a jak zasłabniesz? zastanów się nad swoją dieta czy przypadkiem Twoje dążenie do jakeigoś ideału nie skończy się wypadkiem na drodze- i co powiesz dzieciom- mamusia chciała schudnąć dlatego mieliśmy wypadek a Ty nie masz nóżki?!

  41. ja też piję od tygodnia,dwa razy dziennie,rano i wieczorem,troszke chcę schudnąć,ale i ze względu na cholerne Hemoroidy,słyszałam że też i tak sie ludzie leczą,niewiem czy można okładać octem chore miejsca,czy ktoś to stosował??? Pozdrawiam.

    • Witaj!
      Z Twojej notatki wynika, że pijesz (oczywiście ocet) już dwa tygodnie – jakie są efekty? Ja też chcę zacząć pić i jeszcze jedno – pijesz robiony czy kupny? Pozdrawiam Danusia

  42. Piję ocet jabłkowy 6% od kilku tygodni (3). Straciłam na wadze 4 kg. 2 łyżki na szklankę wody rano na czczo, przed obiadem i tuż przed snem. Czuję się wyśmienicie. Ten ocet nie zawiera spirytusu. wypróżniam się często i często oddaję mocz. Przy stosowaniu tej diety WC musi być w pobliżu. Odezwę si e za 2 tygodnie.

  43. Witajcie:). Dużo ostatnio czytałam na temat tego octu. Często spotykam się z wypowiedziami, że ów ocet jest szkodliwy, a nawet bardzo. Prowadzi do wyniszczenia czerwonych krwinek, a więc do anemii. W skrajnych nawet do śmierci…. Czy jest ktoś tutaj, komu zaszkodził ten specyfik? W mniejszym lub większym stopniu.
    Jestem bardzo ciekawa efektów.
    Osobiście zaczęłam stosować tą dietę, po tygodniu schudłam 1 kg. Może i nie jest to dużo w porównaniu z efektami innych osób, które się tutaj wypowiadały. Ponadto równocześnie zaczęłam aerobiczną 6 Weidera, może to właśnie dzięki niej mi ‚ubyło”.

    • Ocet szkodliwy to ocet spirytusowy, ludzie go mylą z octem jabłkowym. Dla niektórych to jedno i to samo a tak nie jest. Zwykła ignorancja i pewność, że się wszystko wie, a wystarczy trochę poczytać.

      • Najlepszy jest ocet robiony z jabłek
        kilo jabłek pokroić razem ze skórka odciąć tylko ogonek zalać to 6 szklanek wody zagotować wystudzić dodać 6 łyżek cukru i wlać do jabłek w słoiku zamknąć pokrywką z dziurkami na początku mieszać codziennie drewnianą łyżką a potem zadziej po4-5 tygodni jest prawdziwy ocet jabłkowy .

        • ja też robię sama ocet jabłkowy ,lecz zalewam jabłka wodą przegotowaną letnią dodaję trochę cukru brązowego i łyżkę naturalnego miodu ;ja nie gotuję .Teraz spróbuję zagotować wodę z jabłkami ;pozdrawiam

  44. Witajcie:).Chciałabym się przyłączyć do diety octowej.Mam małą nadwagę tj. 69 kg i 164 i po 30…..Próbowałam różnych diet no i zawsze efekt jo-jo od jakiegoś tyg. zaczęłam biegać no i trochę brzuszków bo brzuszek mam jak tralala.Od 4 dni pije ocet rano godz przed śniadaniem, a waga nie drgnęła ale to chyba przez piwko bo był w sobote gryl i kiełbaski:( .Postanowiłam, że będzie już bez piwka i ograniczę się z makaronem bo uwielbiam jeść makarony,a to tuczy. Pozdrawiam wszystkich odchudzających.

  45. Na którejś z podstron znalazłam że: „przy wysokim ciśnieniu szklankę wody z jedną łyżeczka octu pije się trzy razy dziennie;”
    A jak jest przy niskim ciśnieniu? Czy bardzo obniża? Ktoś wie??

    • Odwróciłaś ! Wodę pijemy przy niskim ciśnieniu krwi ( pomaga także kawa, sól kuchenna). Miałem spory spadek ciśnienia – lekarz kazał mi wypić 3 szklanki wody jedną po drugiej – po 20 minutach ciśnienie wzrosło. Wysokie ciśnienie jest bardziej szkodliwe i wymaga leków.

  46. Brzuszek mam troszeczkę mniejszy:) okres mi się spuznia już 2 tyg., a w ciąży nie jestem wydaje mi się, że to przez picie tego octu. Kobietki uważajcie na siebie! Lepiej cwiczcie mnie makaronu, ziemniaków i słodyczy:)

    • Nie sądzę, aby ocet jabłkowy spowodował przesunięcie się miesiączki. Proponuję udać się na wizytę do ginekologa po prostu a nie wydawać takie opinie :)

      • Ocet. Sprawdzony sposób na przesunięcie miesiączki to woda z octem lub cytryną, codziennie, na 2 tygodnie przed planowaną miesiączką. I pić dopóki się chce przesunąć okres, 2 razy dziennie. Można przesunąć nawet o 3 tygodnie

  47. Kupilam dzisiaj ten ocet,,,kurde ale nie dobry,nie wem jak ja dam rade go pic :(:( strasnie nie dobre …..;/;/ ale waze 58 kilo a mam 163 cm… musze schudnac 7 kilo !!!!! ale nie dam rady pic go 3 razy dziennie….ja bede g ila rano i wieczorem,:)

      • Nie sądzę, iż to jest idealna waga, ja mam 41 lat, moja waga była cały czas przy wzroście 162 cm 50 kg, maksymalnie mogę ważyć ale to max 53, teraz utuczyłam się do wagi słoniowej dla mnie czyli 58 kg i tez dietę stosuję, niestety ciężko schudnąć po 40 -tce, ale niestety muszę próbować, bo nie wyobrażam sobie tak wyglądać jak teraz,,,poza tym nie można nikomu mówić, czy ma dobrą wagę, czy złą, bo przy tej samym wadze i wzroście jeden może być gruby, drugi chudy, ponieważ inaczej ważą mięśnie, inaczej tłuszcz, każdy ma inną budowę, myślę, że trzeba tak wyglądać, aby dobrze się czuć i o to chodzi, ja nie mam manii wagi, chcę się dobrze czuć i dobrze wyglądać…

        • Masz manię wagi niestety. Piszesz przecież o niej. Gdybyś stwierdziła, że potrzeba Tobie np 5 cm mniej w pasie ti bym się z Tobą zgodziła

  48. zakupiłam wczoraj i zaczynam……mam 164 cm i 50 kg , normalnie ważyłam 47 ale chyba wiek robi troche swoje…….zobaczymy co bedzie………….

  49. Pije ocet jablkowy od czerwca( z przerwa kilkutygodniowa-bo braklo mi octu) Schudlam 7 kg:) Jednak odradzam picie octu kupnego,bo tak naprawde nie wiesz co w srodku jest i nie ma na 100% takich wlasciwosci jak ocet wlasnej „produkcji”:Ja moj pierwszy ocet dostalam od tesciowej i juz po 1,5 tygodnia zauwazylam ,ze moje dlonie ,ktore do tej pory byly bardzo wysuszone(przecierajac po rajstopach moglam oczka robic;) ) zaczely robic sie gladkie,warz rowniez..taka jedwabista..no szok! Ucieszylam sie,bo nie pomagaly mi zadne kremy(dlonie nawet kremowalam na noc w rekawiczkach) owszem ,efekt z rana byl,ale po kilku odzinach znowu byly wysuszone.Dlatego octu pic nie przestane! Mialam bole kolan,stop(lekarze nie znalezli przyczyny) mysle,ze to powodowaly toksyny,a ocet pomaga je udsuwac.Narazie obserwuje,ale jestem zadowolona. Jeden ocet zrobilam w szklanym sloju..teraz robi sie w kamionce,a jablka maz nazbieral dziko rosnace,a teraz przywiozlam od tesciowej z Polski,wiec nastawilam 3 ocet:) Mieszkam w De,ale jak sie chce to sie zorganizuje jablka bez opryskow;) Nie pijcie kupnych..warto poczekac kika tygodni na wlasny ocet!

    • Witaj:)
      Mogłabyś podać z jakiego przepisu na ocet korzystasz?W internecie są różne,ale nie ma to jak sprawdzony przez kogoś z efektami:).Ja do tej pory korzystałam z kupnego,ale mnie zniechęciłaś:).Z góry dziękuję i pozdrawiam!Hania.

    • Zainteresowalo mnie to co napisalas. Moglabys jeszcze tylko napisac dawke jaka stosujesz? Wszystko trzeba traktowac z umiarem, zwlaszcza ze sa rozne opinie na temat octu (jablkowego?)

  50. hej dziewczyny! ja piję ocet 3 dzień do tego robię 100 brzuszków dziennie , z przerwami
    biegam wieczorkiem , widzę że bardzo chudłam z nóg
    ważyłam nie całe 50 kg , 49 z kawałkiem a dzisiaj rano po przebudzeniu jak się ważyłam to bylo 47,8!
    mam nadzieję że uda mi się do 44! powodzenia życzę ;:)

    • ja piję ocet jabłkowy,ale sama robię,obieram kilka jabłek 3/4 słoja i zalewam wodą z cukrem(na jedną szklankę wody 1 łyżka cukru)najlepsza proporcja.Po 3 tygodniach zlewam przez sito,i zaraz robię następne.

    • Też miałam manię, jak Ty ważyłam 48 i chciałam schudnąć do 45, na szczęście obejrzałam się na zdjęciach, które mówią prawdę w przeciwieństwie do lustra i wtedy zobaczyłam, że wyglądam fatalnie…odechciało mi się wagi 45, a nawet 48, teraz wiem, że 50-53 jest super!

  51. A nie da się bez ćwiczeń:))) przy moim trybie życia jest to strasznie ciężkie do zrealizowania. Ale zastosuję się do rady i dam znać. Pozdrawiam

    • Zacznij od małych kroków. Na początek poświęć nawet 5 minut dziennie na poranne ćwiczenia rozluźniające i systematycznie zwiększaj intensywność.

  52. podaje przepis na ocet od znanej polskiej zielarki

    skorki z niepryskanych jablek zalac woda

    na litr wody lyzka miodu -miod tez ekologiczny

    odstawic w cieple miejsce na 8 tygodni od czasu

    do czasu mieszajac,przecedzic.wlac do butelki

    odstawic w zimne miejsce. skorki jablek musza byc

    zalane woda,przepis jest bardzo prosty.
    pozdrawiam

  53. Witam ja dziś zaczynam przygodę z octem a do tego od tygodnia kręcę jeszcze hula hopem zobaczę jakie będą efekty a mam co zrzucać :) 164 cm 70 kg .Odezwę się niebawem .

    • ja też kręcę hula hopem i do tego rowerek no i zaczęłam ponownie pić ocet. Wagę i wzrost mam taki sam jak ty Maju. Pokręcimy zobaczymy co z tego będzie:)

  54. Od wczoraj zaczełam pić ocet
    Waga wyjściowa 70 kg,ograniczam jedzenie,na ruch nie bardzo mogę sobie pozwolić przy małym dziecku więc napiszę jak na mnie działa po paru dniach…

  55. witam ja tez chcem zaczac brac ocet jabulkowy na czym to polega? czy to jest skuteczne i gzdie moge dostac taki ocet w plynnie?

  56. witam ja w tamtym roku odchudzalam sie 2 miesiace.i zrzucialm 12 kg dzieki ocet jabłowy zadnych skutkow ubocznych.teraz znowu zaczelam pic gdyz zucialm palenie i apetyt wzrosl ale pije ocet wiec juz sie nie boje:) pozdrawiam wszystkich pijacych:)

  57. Witam! Czy ktoś ma sprawdzony przepis na ocet jabłkowy domowej roboty? Piję ocet od jakiegoś tygodnia, oprócz tego ścisła dieta 5x dziennie i ok. 1200 kalorii oraz ćwieczenia aerobowe parę razy w tygodniu – mam nadzieje, że ocet pomoże uzyskać efekt…

  58. Witam
    Ocet jabłkowy polecam z Rossmana jest ekologiczny, prawie jak robiony w domu. Co do chudnięcia po occie, to nie oszukujmy się na pewno troszkę pomaga ale nie zrobi tego za nas, trzeba do tego ograniczyć jedzenie troszkę poćwiczyć i na pewno się uda. Ja piję ocet od dwóch lat, jak uważam na to co jem to nie ma problemu z wagą ale jak się odpuści i je jak świnia to wtedy niestety ocet nie ocet ale i tak się tyje. Ja go piję nie tyle na odchudzanie, ile na jego boskie walory mineralno-witaminowe, zwłaszcza jak się ćwiczy intensywnie toi picie wody z octem pomaga uzupełnić wypocone elektrolity. Po za tym skóra robi się ładniejsza i podnosi poziom hemoglobiny wiec jest polecany przy anemii.

    • znajdz pojecie elektrolity i mineraly i witaminy..kompletna bzdura to wszystko co napisalas, jedynie to z tym zarciem to sie zgodze..ze nadmiar szkodzi. do uzupelniania potrzebne suplementy i bialka..od bialka w czystej postaci sie chudnie..dokarmiasz miesnie i nie tylko..idiotyczny komentarz..

  59. Pije ocet jablkowy od roku do tego staram sie jesc do 1500 kcal dziennie. Wyeliminowalam z diety soki owocowe , pieczywo, slodycze ( pije i jem sporadycznie) . Schudlam 23 kg. Miesiac temu zrobilam badania dla pewnosci czy nie zaszkodzilam sobie octem i badania wyszly rewelacyjnie.

    Pijcie duzo wody, herbate zielona, czerwona, nie slodzcie, ostatni posilek zjedzcie do 18-19 i to lekki, jedzcie male porcje a czesto. Po 3-4 miesiacach picia octu efekty byly widoczne bardzo.

  60. Witam, piłam ocet przez 3 miesiące i schudłam 15 kg. PIłam go raz dziennie jedną łyżkę stołową do soku bananowego lub dodawałam do jogurtu. Jadłam wszystko tyle, że w mniejszych ilościach i o określonych godzinach. Ostatni mój posiłek był o godzinie 17. Nie stosuję już octu od miesiąca a waga się trzyma. Piłam również dziennie 2 szklanki zielonej herbaty. Ważyłam 65 kg a teraz ważę .
    Naprawdę polecam ocet jabłkowy!

  61. Witam wszystkich, proszę nie kupujcie octu jabłkowego w sklepie spożywczym! a tym bardziej za 3-6 zł to lipa! zwykły przebarwiony ocet spirytusowy o obniżonym %.
    Zróbcie sobie sami lub kupcie w sklepach ze zdrową żywnością.
    Pozdrawiam Tomasz

  62. Nie wiem czy z młodych jabłek wyjdzie ocet ale będę robić sama, za miesiąc lub dwa. Wiosną robiłam sama i jest to faktycznie lepszy pomysł, pewniejszy i smaczniejszy. Wcześniej kupowałam ten z rossmanna i nie narzekam tym bardziej że nie jest filtrowany. Ten domowy również wyjdzie taki nie klarowny.
    Piję od grudnia i schudłam ok 8 kg. Więc wychodzi ok 1 kg miesięcznie.
    Nie stosuję żadnej diety, ani teraz ani nigdy wcześniej. Jestem łasuchem i raczej sobie nie odmawiam. Zawsze byłam szczupła ale od 2-3 lat przytyłam ok 10-12kg. Skończyłam 40-stkę więc może dlatego…
    Jednak pijąc ocet (pije tylko raz dziennie rano 1 łyżka z łyżeczką miodu) wracam do swojej wagi bez wyrzeczeń, najwyraźniej wypłukuje złogi z organizmu przez które tyłam. Nie wiem jak długo można pić, robiłam sobie dwukrotnie przerwę na ok 10 dni. Ale nie wiem czy to konieczne. Na początku niechętnie piłam ale przyzwyczaiłam się do tego picia i brakuje mi jak nie piję, najbardziej smakuje mi z ciepłą wodą (nie gorącą z uwagi na miód).

  63. Witam was
    Natknelam sie na te strone calkiem przypadkiem , kiedys dawna znajoma mowila mi o tym wlasnie occie jablkowym ale tak jednym uchem posluchalam a drugim wypuscilam nie sadzilam ze bede kiedys sie odchudzac moja waga zawsze byla 45 lub 46 kilo po skonczeniu 30 lat przytylam do 55 kilo nie blo tak zle nie wygladalam juz jak anoreksja i lepiej sie tak czulam ale po swojej ostatniej drugiej ciazy bardzo przytylam jeszcze nigdy nie wazylam tyle przy wzrosice 155 waze obecie 64 kilo iii nic nie pomaga jazda na rowerku ciwczenia , diety dukana , kopenhaska i inne nie jadlam od 16.00 nic.
    Wkurzylam sie i po prostu od pewnego czasu przestalam jesc slodycze , chleb , ziemniaki , makarony , smarzone rzeczy …. spadlam zaledwie kilo waze 63 kilo zadne diety nie pomagaja … czy mislice ze uda mi sie zrzucic wage przy pomocy tego octu ? zrobienie go bedzie trudne poniewaz na stale mieszkam w UK wiec nie znajde tu jakis ekologicznych jablek i miodu .Wiec jak moge dostac taki ocet iii gdzie ? moze ktos z was wie?
    pozdrawiam m@jka

  64. Dużo czytałam na ten temat i mam nawet książkę o occie jabłkowym. Ocet jabłkowy jest zdrowy. Ale też nie każdy. Musi to być taki w szklanej butelce ,bez konserwantów, i bez siarczanów i musi mieć ok 5 %. Najlepiej kupić w Rossmanie za ok 12 zł BIO naturalny. Ten jest zdrowy. Nie kupujcie tych z supermarketów w plastikowych butelkach z dodatkiem konserwantów i dwutlenku siarki. Bo ten ocet jabłkowy jest szkodliwy. Po tym naturalnym occie można dużo schudnąć to prawda i nic ze zdrowiem się nie stanie. Moja koleżanka schudła w 5 miesięcy 20 kg. Tylko róbcie sobie przerwe po mięsiącu na kilka dni. Ja też zaczelam stosowac ale wole w kapsulkach bo nie moge zniesc tego smaku. tez pomagaja ale trzeba na efekty dluzej poczekac.

  65. Witam i pozdrawiam wszystkich zainteresowanych zdrowym trybem życia.
    Mam 60 lat, ocet jabłkowy, którego wyrobem sam się zajmuję od około 8 lat cały czas przyjmuję / łyżka octu, płaska łyżka miodu , niepełna szklanka wody / 2 – 3 razy dziennie.
    Wcześniej miałem duże problemy z kamieniami nerkowymi, bywało że lądowałem w szpitalu / kroplówki, zastrzyki z ketanolu / .
    Ciśnienie krwi wróciło do normy , wyniki badań są b. dobre.
    Stosuję również sodę oczyszczoną w niewielkich ilościach profilaktycznie

  66. Właśnie mam nastawiony ocet jabłkowy. Zrobiłam wg przepisu – jabłka pokroić w ćwiartki i zalać wodą z cukrem ( pół kubka cukru na litr wody ). Podobno podczas fermentacji , wszystko co szkodliwe w cukrze , znika ., fermentuje , nie wiem jak to się fachowo nazywa :). Teraz mam problem , bo nie wiem jak długo ten ocet ma fermentować . Miałam trzymać 2 tygodnie ale tu przeczytałam o ośmiu . I w tej chwili jest mętny , czy to się zmieni ?

  67. Witam.Powiem tak ,ocet jabłkowy to super sprawa ,ale tylko domowej roboty .Jak będzie chciał ktoś, przepis to podam.Owszem ocet odchudza i nie tylko, ja pije trzy razy dziennie, do szklanki wlewam wodę letnią, łyżeczkę miodu i łyżkę octu jabłkowego,schudłam 15kg. Ktos tam pisał że ocet szkodzi itd jak może szkodzić jabłko,miód,woda,chleb razowy i drożdze,bo z tego jest ocet jabłkowy,zastanówcie się,zanim napiszecie cokolwiek.Pozdrawiam

  68. EWA -zaczyn musi fermentować ponad 10 dni póżniej przesiewasz i płyn zostawiasz na okres od 6 do 8 tyg żeby klarował się.Ja dodawałam miodu i jak oddzieliłam owoce ,to do płynu dodałam, znowu miodu i klarował się .

  69. Choć Ocet Jabłkowy to przede wszystkim środek znacznie wspierający odchudzanie, to ma też inne zalety, które przy okazji wpływają pozytywnie na organizm. Oprócz wspomagania odchudzania Ocet Jabłkowy także:

    reguluje pracę nerek
    wzmacnia odporność
    obniża poziom cholesterolu
    wspomaga profilaktykę i leczenie nadciśnienia (zapobiega miażdżycy)
    usuwa z organizmu toksyny
    wzmacnia naczynia krwionośne
    redukuje oznaki starzenia się organizmu
    zapobiega grzybicy, leczy trądzik

  70. Witam , czy mozna pic ocet jablkowy -mam czesto klopot z zoladkiem /duzo kwasu solnego/ biore wtedy Polprazol .Czy ten ocet pomoze .Skad mam wiedziec ile % ma ocet z litra wody.

  71. Witam!
    Tak, to prawda, czytam wszystkie komentarze i chcę się podzielić swoim doświadczeniem z octem jabłkowym. Otóż to, że przed paru laty zachorowałam na reumatoidalne zapalenie stawów. Było ciężko, bo miałam atak choroby, nie mogłam stanąć na nogi tak mi popuchły. Skończyło się szpitalem i oczywiście sterydy. Potem co miesięczne wizyty u specjalisty reumatologa i tak przez 2 lata. Przy rannym wstawaniu z łóżka nie mogłam się wyprostować, wszystko mnie bolało. Palce u rąk miałam skurczone i tak mnie bolały, że płakałam. Żadne ćwiczenia, żadne leki nie pomagały. Sterydy Pani doktor mi odstawiła, bo długo już brałam. W końcu ,nie wiem jakim trafem dorwałam na inernecie książkę o occie jabłkowym. Tam było opisane jego działanie i ,że właśnie pomaga na stawy, odtruwa organizm, oczyszcza krew. Zaczęłam pić no i…. poskutkowało!!! Przestały boleć stawy!!! Piję go do dziś i nie przestanę, bo gdy miałam trochę przerwy to bóle wracały, ale do tej pory schudłam 20 kilo i tak zostało. Więc polecam jak najbardziej!!! Pozdrawiam:)

  72. byłem niedowiarkiem ale kiedy w lipcu 2013 roku zastosowałem ocet jabłkowy 3 razy dziennie po 2 łyżeczki na szklanke wody mineralnej plus 2 bułki ciemne na śniadanie obiad o 15 zero słodyczy za wyjątkiem niedzieli i zero kolacji dało efekt 12 kilogramów mniej lipiec 107 kg dzisiaj 04 11 2013 94kg moje motto śniadanie jedz jak król obiad jak książe a kolacje jak żebrak zero ćwiczeń fizycznych a jakby dodać 20 minut dziennie ćwiczeń może było by jeszcze lepiej ocet daje rade polecam

  73. Witam próbowałam rożnych tabletek na odchudzanie i moim zdaniem to tylko wydawanie pieniędzy w błoto dwa miesiące postanowiłam spróbować octu jabłkowego wraz z dietą 1000 kc i żeby nie zapeszyć powoli się udaje czuję się dobrze żadnych dolegliwości,a ubyło mi 14 kg mam jeszcze do zrzucenia kilka kg i będę tak trzymać Pozdrowionka.

  74. witam jeszcze nie zaczełam pic tego octu ale nie wiem czy bede mogla to robic .Mianowicie choruje na watrobe WZW C i nie wiem czy nie ma przeciwwskazan .Prosze o pomoc forumowiczki moze ktoras wie cos na ten temat ?

  75. A ja piję ocet jabłkowy ojca Mateusza, bo nie zawiera żadnej chemii i konserwantów. O jego skuteczności nawet nie będę pisał.

  76. Moi drodzy. Mam 35 lat, 165 cm i nagle okazało się, że ważę 70 kg. Zaczęłam stosować dietę octową, 1 łyżka stołowa octu+ 1 łyżka stołowa miodu+ woda chłodna. „Drinki” :) piłam rano przed posiłkiem, przed obiadem, przed snem. Jeśli szłam do pracy drinka obiadowego przelewałam do butelki, dolewałam wody i był to mój napój na cały dzień :). Niestety nie stosowałam ćwiczeń fizycznych. Po około tygodniu okazało się, że moje ciało nabiera gładkości, zaczął znikać cellulit, ubywało cm w tali, udach, nawet nadgarstkach( zrobiła się luźniejsza bransoletka przy zegarku 😀 ), twarz zeszczuplała. Zaskoczył mnie znikający apetyt na słodycze, po prostu mogły nie istnieć, porcje które jadłam dotychczas okazały się podwójne. W ciągu 3 miesięcy schudłam 10 kg. Żadnych skutków ubocznych. „Drinki” zaczęła pic moja 60 letnia mama, po dwóch zawałach, z dużą otyłością brzuszną, ona, w ciągu 4 miesięcy schudła 8 kg. Ocet+ miód+ woda= zdrowie. Ja piłam ocet „niemiecki”, w zielonej szklanej butelce, kupowany na straganach z niemieckimi słodyczami i chemią.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.


1 × 5 =